Laktat Diagnostik

Optimiere deine Leistung durch wissenschaftliche Analyse. Direkt bei uns – schnell, professionell und zuverlässig.

Präzise, individuell, effektiv

Wobei kann dir eine genaue Laktat Bestimmung helfen ?

Verbesserung der Leistungsfähigkeit

Erhalte Ergebnisse, die wirklich zu dir passen – durch die Laktatmessung direkt auf deinem eigenen Rennrad.

Optimierung der Trainingszonen

Nutze eine bewährte Methode, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert, um deine Leistungsfähigkeit optimal zu steigern.

Vermeidung von Übertraining

Lerne, wie du deine Trainingsintensität perfekt anpasst, um gezielt Fortschritte zu erzielen – maßgeschneidert für deine Ziele.

Schritt-für-Schritt-Erklärung:

Ablauf der Messung

1/ Aufbau & Einweisung

Ein präzises Setup ist essenziell, um exakte Werte zu erfassen und die Analyse so zuverlässig wie möglich zu gestalten.

2/ Durchführung des Stufentests

Der Stufentest ermöglicht es, deine individuellen Belastungsgrenzen und Trainingszonen genau zu bestimmen.

3/ Laktatmessungen und deren Bedeutung

Innerhalb des Stufentest nehmen wir dir in festgelegten Zonen etwas Blut aus deinem Ohrläppchen ab um die Laktatkonzentration zu bestimmen.

4/ Besprechung der Ergebnisse

Mit einer ausführlichen Besprechung und maßgeschneiderten Empfehlungen kannst du dein Training gezielt optimieren und effektiver gestalten.

Pakete im Detail

Amateur // Hobby Athleten

Zielgruppe: Freizeitsportler, Hobby-Radfahrer oder Triathleten, die ihr Training verbessern möchten, ohne tief in die Details zu gehen.

Inhalte:

  • Einführungsgespräch (ca. 15 Minuten): Kurze Erklärung der Laktatdiagnostik und Besprechung der individuellen Ziele.
  • Laktatmessung auf dem eigenen Rennrad: Standard-Stufentest mit Erfassung der Laktatwerte.
  • Bestimmung der individuellen Trainingszonen (Grundlagenausdauer, Schwellenbereich, Maximalbereich).
  • Kurz-Auswertung (ca. 15 Minuten): Übermittlung der Ergebnisse mit Trainingsvorschlägen.
  • Fokus: Allgemeine Fitness und Verbesserung der Grundlagenausdauer.

Amateur

99
  • Einführungsgespräch
  • Laktatmessung auf dem eigenen Rennrad
  • Bestimmung der individuellen Trainingszonen
  • Kurz-Auswertung

Recall Amateur

79
  • Alles gleich wie Amateur
  • Fokus auf Fortschrittsanalyse
  • Anpassung der Trainingszonen

Pakete im Detail

Semi- & Profi Athleten

Zielgruppe: Leistungssportler, ambitionierte Triathleten, Radfahrer oder Profiathleten, die auf der Suche nach einer detaillierten Optimierung ihrer Leistung sind und präzise Vorgaben für Training und Wettkampf benötigen.

Inhalte:

  • Detailliertes Vorgespräch (30 Minuten): Analyse der bisherigen Trainingsergebnisse, Ernährungsgewohnheiten und Wettkampfziele.
  • Erweiterte Laktatmessung: Zusätzlich zur Standardmessung können auch spezielle Belastungsstufen je nach Sportart (z. B. längere Belastungsintervalle für Langdistanz-Triathleten) integriert werden.
  • Erweiterte Auswertung (30 Minuten): Detailanalyse der Laktatkurve, Besprechung von Schwächen und Optimierungspotenzial.
  • Individualisierte Trainingszonen: Präzise Vorgaben für Grundlagentraining, Intervalle und Wettkampfvorbereitung.
  • Zusätzliche Empfehlungen: Ernährungs- und Regenerationstipps passend zur Trainingsphase.
  • Optional: Vergleich mit vorherigen Messungen (bei Wiederholungsterminen).
  • Anpassung der Schwellen in MATS (sofern vorhanden oder im Athleten-Paket von uns)

Pro

129
  • Detailliertes Vorgespräch
  • Erweiterte Laktatmessung
  • Erweiterte Auswertung
  • Individualisierte Trainingszonen
  • Zusätzliche Empfehlungen
  • Anpassung in MATS

Recall Pro

99
  • Alles gleich wie Pro
  • Anpassung der Trainingszonen
  • Anpassung in MATS

Gezielte Analyse. Smarte Planung. Maximale Leistung

Ein Laktattest ist der erste Schritt – das wahre Potenzial entfaltet sich jedoch erst durch gezieltes Coaching. Bei uns bekommst du mehr als nur eine Analyse: Mit deinem Premium-Zugang zur Plattform MATS coach setzen wir die Ergebnisse in konkrete, individuell abgestimmte Trainingspläne um. Egal, ob du auf Wettkämpfe hinarbeitest oder einfach effizienter trainieren möchtest – wir begleiten dich auf deinem Weg. Nutze die Vorteile unserer ganzheitlichen Betreuung und erlebe, wie smarte Trainingssteuerung den Unterschied macht!